Aceite de borraja

El aceite de borraja se extrae de la planta conocida como borraja y que se encuentra en zonas de Europa mediterránea

El aceite de borraja proviene de la planta que le da su nombre y que es planta muy poco conocida y originaria de la zona mediterránea europea. Esta planta crece de forma silvestre en tierras húmedas y fértiles. En España podemos encontrarla con cierta facilidad en las laderas de las montañas e incluso en los bordes de las carreteras.

La borraja es fácil de reconocer, debido a que sus tallos y hojas están cubiertas por unos pelillos, y además tienen unas flores con colores, azul, rosado y blanco muy características.

¿Qué es el aceite esencial de borraja?

El aceite de borraja es una sustancia que se extrae a través del sistema de presión por frío y que cuenta con innumerables beneficios. Puede ser consumido, así como aplicado de manera tópica en la piel. ¿Quieres saber lo que el aceite esencial de borraja tiene para ofrecerte? Echa un vistazo al resto del artículo y seguro que comienzas a usarlo.

Tiendas donde puedes comprar este aceite

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¿Para qué sirve el aceite de borraja?

Beneficios y propiedades

El aceite de borraja viene siendo utilizado por diferentes culturas a través de las distintas generaciones como complemento de belleza natural y también como un elemento útil dentro de la botánica con usos terapéuticos y medicinales. La semilla de borraja contiene importantes ácidos grasos esenciales como el omega 6 y el omega 3, ambos fundamentales para asegurar la salud interna y externa de nuestra piel.

Usos terapéuticos

Por otro lado, el aceite de borraja también posee enzimas que combaten el envejecimiento prematuro y ayuda a acelerar el proceso natural de reparación de las células de la piel. Existen otros beneficios del aceite de borraja que vale la pena conocer:

  • Ayuda a combatir los problemas de caspa.
  • Alivia las irritaciones producidas en la piel.
  • Ideal para combatir y eliminar arrugas.
  • Regula eficientemente la secreción de las glándulas sebáceas tanto en el cuero cabelludo como en la piel.
  • Mejora la circulación.
  • Mejora el crecimiento de las uñas, la piel y el pelo, ideal para aquellos que tienen algún problema con esto.

Usos del aceite de borraja

Esta sustancia cuenta con muchísimos usos diferentes que apuntan a distintos sistemas del cuerpo, por lo que se trata de un elemento completo e ideal para quienes buscan alternativas naturales a distintas dolencias.

Para cocinar

Fuera de lo que pueda parecer, a la borraja también se le dan usos gastronómicos, siendo un alimento muy ligero y muy sano. Se puede utilizar en recetas como “tempura de borraja” o en una “ensalada mediterránea“.

Para la piel

Como ya he mencionado, los beneficios que el aceite de borraja ofrece a nuestra piel son múltiples, gracias a sus altos contenidos en omega 3 y omega 6. Utilizar esta sustancia de manera tópica ayuda a mantener nuestra dermis saludable, así como previniendo la aparición de arrugas.

Correctamente usado, ejerce un efecto antiinflamatorio, creando enzimas lisosomales.

Para nuestra salud

Para el sistema cardiovascular

Gracias a que mejora considerablemente la circulación y favorece la dilatación de nuestros vasos sanguíneos, el aceite de borraja es ideal para evitar problemas del sistema cardiovascular y prevenir cuestiones como la trombosis.

El aceite extraído de la borraja tiene beneficios y propiedades que ayudan a cuidar tu salud, el pelo y la piel.

También ayuda a purificar la sangre, siendo muy útil en caso de estar enfermo con sarampión. Se debe realizar una infusión con unos 30 gramos de flores de borraja en un litro de agua.

Para el sistema reproductivo

El aceite de borraja regula los niveles hormonales de la mujer y controla tanto la prolactina como los estrógenos y progesterona que circulan en las distintas etapas del ciclo menstrual, lo que ayuda a lograr una mayor regularidad y a reducir los dolores típicos de la regla.

Para el sistema respiratorio

Este aceite es ideal para prevenir y combatir los catarros y resfríados que podamos sufrir, ya que cuenta con propiedades expectorantes. Te ayudará a limpiar muy bien tus pulmones.

Para tu sistema Inmunitario

Activa los linfocitos T y te estimula la hormona tímica. Refuerza el efecto de la insulina en nuestro cuerpo e impide la proliferación y crecimiento de las células anormales que podamos tener.

Para el sistema nervioso

Nos ayuda a mejorar o a mantener una buena transmisión neuronal. También ayuda a regular las secreciones producidas por las glándulas salivares y lacrimales.

Contraindicacionescontraindicaciones de la borraja

Pero no todo va a ser bueno, hay ciertos casos en los que las personas no deben de tomar la borraja, ni ningún derivado de esta, por lo tanto el aceite de borraja tampoco, y son los siguientes:

  • Embarazadas y tiempo de lactancia.
  • Niños menores de 12 años.
  • Personas con problemas hepáticos o propensas a tenerlos.
  • Personas con neoplasias.
  • Las personas que estén tomando los fármacos siguientes:
    • Fenotiazina.
    • Antidepresivos tricíclicos.

También se recomienda no tomarlo como forma de tratamiento de larga duración.

Composición del aceite de borraja

Principales ácidos grasos del aceite de colza por cada 100 g.
Grasas saturadas
Ácido palmítico4,00 g
Ácido esteárico1,80 g
Ácido araquídico0,70 g
Ácido behénico0,40 g
Ácido lignocérico0,20 g
Grasas monosaturadas
Ácido erúcico45-54 g
Grasas poliinsaturadas
Ácido linoleico9 -19 g
Ácido linolénico5 – 9 g

¿Como se hace aceite de borraja casero?

A continuación os muestro un vídeo en el que se explica detalladamente 5 métodos para hacer aceites esenciales caseros:

¿Has probado alguna vez el aceite de borraja? Anímate y cuéntame tu experiencia.

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